ノー買い物デー、節約に効果あります！
こんにちは！あきねこです。
私はスーパーに行くのが好きで、ほとんど毎日のように買い物に出かける習慣がありました。
今は、2～3日に1回程度にしています。
すると、食費だけではなく、日用品など他のところも、出費が減ったんです。
今回はそのことを書きたいと思います。
ご参考になればうれしいです。
ノー買い物デー、ノーマネーデー（NMD)、無買デー
ノー買い物デーは、ノーマネーデー（NMD)や無買デーとも呼ばれ、お金を1円も使わない日をつくることをいいます。
初めて聞いたときは、「その日に使うはずだったお金を翌日にまわすだけだから、意味ないのでは？」と思いました。
だから、知ってはいても、実践する気になれませんでした。
私にとって、スーパーに行くことは日常すぎて、なくすことは考えられなかったんです。
毎日行くのに、まとめ買い？
「今日この野菜が安い」「このお肉が安い」と、毎日どっさり買っていました。
「明日来てももっと高くなってるから、今日買った方がお得」と思っていたんです。
「安いものばかり選んでいるのに、どうして予算が足りなくなるんだろう？」と思っていました。
まず、まとめ買いをやめてみた
あるとき、まとめ買いするのをやめてみました。
それまでは、冷蔵庫には食材がたっぷりあるのが当たり前でした。
今日買うものは今日食べるものではなく、数日後に食べるのが普通でした。
それを、「毎日行くんだから、今日食べるものを今日買うようにしよう」と、考え方を変えたんです。
まず、そのときに冷蔵庫にあった食材を、なるべく使い切りました。
そのあとは、スーパーで安い野菜やお肉があっても、今日食べる分だけ買うようにしました。
すると、冷蔵庫がいつもすっきりして、気持ちが良かったです。
やっぱり安いものを買いたい
しばらくそれでやっていたのですが、「この野菜、昨日はもっと安かったのに…」「このお肉、昨日の特売で買っておけば良かった…」という日が続いてしまいました。
がっかりして、やる気をなくしてしまいました。
それで、安売りしているものを2日分買ったら、翌日はスーパーに行くのはやめることにしたんです。
ただし、100均とか薬局とか、スーパー以外のところには行っていいことにしました。
毎日買い物に出る習慣はやめられませんでしたが、それでも食費は少しずつ下がりました。
コロナで外出自粛する
そんなときに起こった、コロナウイルスの流行。
ステイホームを守り、外出は最低限にしています。
買い物も毎日は行かなくなり、はからずもノー買い物デーを作ることになりました。
家計全体の出費が減った
こうしてノー買い物デーができてみて、不思議なことがあります。
買い物に行く日は減ったのに、1回の買い物で使う金額は今までとほとんど変わらなかったんです。
それまでは、買わなくてもいいものを買っていたんだな～と実感しました。
それに気付いて以来、ますます家計簿に「出費ゼロ」と書くのが気持ちよくなりました。
電子マネーを使う
さらに出費ゼロの日を増やしたくなって、家から1番近いスーパーの電子マネーを使い始めました。
そのスーパーで、私は月に2万～3万円くらい使っていました。
月に1度、2万円を電子マネーに入金することにしました（足りなければ途中で追加します）。
家計簿には、最初に「出費2万円」と書いたら、その後はそこで買い物しても出費ゼロにできます。
そのおかげで、月の半分以上は「出費ゼロ」になりました。
さらに、そこの電子マネーにはポイントも貯まるので、一石二鳥です。
まとめ
ノー買い物デーを作ってみた結果、出費が抑えられて、冷蔵庫もすっきりするし、いいことばかりです。
コロナで外出できないことも、私にとってはいい面がありました！
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